Die Expertenmeinung

Unsere geistigen Ergüsse zum Thema Laufen.


Wenn plötzlich die Luft wegbleibt - Laufen und Asthma

Gesundheit

  

Wieso haben so viele hochklassige Ausdauerathleten Asthma bronchiale? Bringen Asthmasprays Vorteile für die Leistungsfähigkeit? Kann ein Sportler mit Belastungsasthma hohe Leistungen bringen? 

 

 

Juli 2020


Drink fit - Trinkverhalten beim Marathonlauf

Ernährung

 

Wasser ist essenziell für den Körper - ohne Flüssigkeitszunahme gibt man schon nach kurzer Zeit den Löffel ab. WIE VIEL und WAS muss ich aber trinken, um mich weder zu dehydrieren noch "auszuschwämmen"? Ein kleiner Tipp vorab: Bier ist leider nur bedingt empfehlenswert.

 

 

Juni 2020


Laufen erhöht die Lebenserwartung

Gesundheit

 

 Alkohol, Rauchen, Zucker... So viele Methoden, um seine Lebenszeit strategisch zu verkürzen. Doch nicht kürzer, sondern länger wollen wir leben, und das vor allem GESUND!

 

 

März 2020


Immunsystem, Infekte und Mikronährstoffe

Gesundheit

 

 Die Nase läuft, der Hals kratzt, der Husten plagt auch ein bisschen... Aber heute steht doch der 20km-Tempodauerlauf am Programm. Also - Laufschuhe geschnürt und ab auf die Strecke. Aber ist das wirklich die richtige Einstellung?

 

März 2020