Trainingsplanung

was wir dir bieten im bereich 
coaching und trainingsplanung

    • Professionelles Training auf dem neuesten Stand der Wissenschaft kombiniert mit praktischer Erfahrung und Spezialwissen aus Fortbildungen
    • persönliche Betreuung über die eigene Trainingsapp
    • individuelles, auf deine zeitlichen Möglichkeiten abgestimmtes Training
    • direktes Feedback durch die Analyse von Trainings- und Wettkampfdaten
    • detaillierte Planung und Tagebuch auf einer Online-Trainingsplattform

Erstgespräch

    • Anamnesegespräch
    • Erklärung der Trainingsprinzipien
    • Erklärung der TrainingsApp
    • Kosten des Erstgesprächs (40€) werden bei Trainingsplanung voll angerechnet

trainingsplanung

Preis: 60 €

    • Erstgespräch falls noch nicht extra gebucht ist inkludiert
    • Monatliche Trainingsplanung
    • Online-Plattform für Trainingsplanung
    • Definition Zielvereinbarungen
    • Ausdauertraining
    • Kraft- / Beweglichkeitstraining
    • Mindestlaufzeit 3 Monate; danach monatlich kündbar
    • 20,- € Rabatt auf Leistungsdiagnostiken im Ausdauerzentrum Österreich

Coaching Silber

Preis: 120 €

    • Wöchentliche Trainingsplanung
    • Uneingeschränkte Kommunikation
    • Uneingeschränkte Planänderungen
    • Online-Plattform für Trainingsplanung
    • Erstgespräch / Zielvereinbarungen
    • Ausdauertraining
    • Kraft- / Beweglichkeitstraining
    • Analyse aller Daten aus Training und Wettkampf
    • Mindestlaufzeit 6 Monate; danach monatlich kündbar
    • 20,- € Rabatt auf Leistungsdiagnostiken im Ausdauerzentrum Österreich

Coaching Premium

Preis: 200 €

    • Alles von Coaching Silber
    • mehr Fokus auf individuelles Krafttraining
    • zusätzlich einmal im Monat ein Personaltraining a 60 Minuten

Beratungsgespräch

Dauer: 60 Minuten | Preis: 80 €


Neben der Trainingsplanung und der Leistungsdiagnostik bieten wir euch außerdem sportwissenschaftliche Beratungsgespräche an.
Diese können vor Ort oder online stattfinden.
Beim Beratungsgespräch erarbeiten wir gemeinsam Lösungsansätze für deine Fragestellungen, geben dir Tipps bei der Umsetzung und versuchen dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen.


In folgenden Bereichen bieten wir dir Beratungsgespräche an:


    • Analyse deines Trainings
    • Interpretation von Leistungsdiagnostiken
    • Fragen zu aktuellen Trends im Bereich Training und Sport

Trainingsplan
Coaching
Coaching Premium
Preis pro Monat
60 €
120 €
200 €
Mindestlaufzeit
3 Monate
6 Monate
6 Monate
Trainingsplanung
  
  
  
Planungszeitraum
4 Wochen
1 Woche
1 Woche
Wettkampfplanung
  
  
  
Kommunikation
Jeden Monat
Bei Bedarf
Bei Bedarf
Feedback zu den Einheiten
  
  
  
Trainingsanalyse
  
  
  
Wettkampfvorgaben
  
  
  
Verpflegungsvorschläge
  
  
  
Anpassung der Planung
  
  
  
Krafttraining
  
  
  
Personaltraining
  
  
1 Stunde pro Monat
Rabatt bei der Leistungsdiagnostik
20€
20€
20€

Trainingsplanung

lAUFBETREUUNG CLASSIC 

    • Leistungsdiagnostik CLASSIC inkl. Erstgespräch und Trainingsplanung 1. Monat


    • Zwischengespräch 1. Monat + Trainingsplanung 2. Monat


    • Zwischengespräch 2. Monat + Trainingsplanung 3. Monat
  • ca. 120 min.



    • ca. 30 min.


    • ca. 30 min.

    280 € für den 3-monatigen Betreuungszeitraum

    laufbetreuung premium

      • Leistungsdiagnostik PREMIUM inkl. Erstgespräch und Trainingsplanung 1. Monat


      • Zwischengespräch 1. Monat + Trainingsplanung 2. Monat


      • Zwischengespräch 2. Monat + Trainingsplanung 3. Monat
    • ca. 150 min.



      • ca. 30 min.


      • ca. 30 min.

      310 € für den 3-monatigen Betreuungszeitraum